很多患者对于橋本氏甲狀腺炎了解不多，被诊断出这种疾病，也是一脸问号?桥本发病与体质状态及感染相关，所以规律作息、不熬夜，多運動、增强体质，对桥本病的预防以及预后都很有帮助。那么橋本氏甲狀腺炎是由什么因素引起的呢?

引起橋本甲狀腺炎的因素

多數病人是因爲體檢、或甲狀腺腫、或出現甲亢/甲減症狀，才發現橋本甲狀腺炎的。所以發現之處，心裏都比較惶恐。特別擔心病情的發展。還有以下原因：

因爲橋本甲狀腺炎早期可能沒有任何症狀，可能只有甲狀腺在逐漸增大。這個階段可以通過抽血查甲狀腺自身抗體(TPOAb、TgAb)和做甲狀腺彩超，來證實橋本甲狀腺炎的存在。然而橋本甲狀腺炎還可能引起甲亢、甲減。引起甲亢時會出現怕熱、多汗、心慌、手抖;引起甲減時則會出現怕冷、便秘、沒精神、體重增加。

有一定的誘發因素

在感染、精神打擊、懷孕、碘攝入過多、頸部過量輻射等因素的刺激下，更容易發生橋本甲狀腺炎。尤其是女性，現代社會對女性的要求可謂是各種層出不窮啊，而橋本甲狀腺炎又是十分的偏愛女性，這就對女性有點“不公平”了，所以女性在日常生活中一定要調控好自己的情緒

橋本甲狀腺炎怎麽辦?

有辦法解決讓你吃不下，睡不好的橋本病!

放松心情很重要!

研究中有69%的人反映在自己身體變差(得橋本)前，身體有過一段時間承受了很大的壓力。

做這些可以讓橋本患者身體感覺更好：睡足了、和愛人在一起時間長了、融入自然界、按摩、慢走、閱讀、在沙灘上曬太陽、讓自己感覺溫暖。相反，會感覺更差。

不要小看壓力的影響，哪怕是自己心裏産生的負面想法也會給疾病推波助瀾。建議給自己的心情放個假，讓自己徹底放松。

營養補充劑是有幫助的

用的最多的營養幹預是(從多到少排序)：B12、D3、消化酶、鐵、Omega-3、硒200mg、姜黃素、鋅、谷氨酰胺。大多數人(50%-70%)都反映使用營養素後感覺更好。

飲食要注意：

注意飲食宜忌，很重要建议食用清淡食品，多食维生素含量丰富的蔬菜瓜果，其次要适当的摄入硒元素，进食含硒丰富的食物如坚果、芝麻、芦笋、菌类、蛋类、鱼类有助于提高免疫力。切莫贪口香，吃那些辛辣煎炸、肥甘油腻的食物，过量的烟酒和咖啡也不适合。还要注意一点：要限制碘的摄入!

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