现在患有靜脈曲張这种疾病的人群越来越多，日常生活中，因为对身体健康的疏忽，会让很多疾病找到我们，靜脈曲張因长久站立、长期保持坐姿、从事体力劳动，下肢静脉压力增高，导致静脉迂曲，扩张。都是年轻美丽的双腿，看起来差别真是大呢!那么靜脈曲張病因有哪些?有什么好的预防措施呢?

靜脈曲張形成的病因

1、下肢靜脈壓力增高：包括長期站立、久坐、從事體力勞動的人。(避免長時間站和坐)

2、靜脈回流障礙：下肢深静脉血栓形成后导致静脉栓塞引起静脉回流障碍，导致浅静脉代偿性扩张，最终形成靜脈曲張。

3、靜脈瓣膜功能不全：靜脈瓣膜功能不全分爲先天性發育不良和後天性功能不全。

專家醒您：靜脈曲張早期并无明显症状，而且对人体并没有严重损伤，往往得不到患者的重视，导致病情越来越来严重。靜脈曲張病情较长者会出现下肢水肿、淤滞性皮炎、血栓性静脉炎、湿疹、皮肤变硬坏死形成溃疡(老烂腿)等。

靜脈曲張的预防措施

一、通过飲食预防靜脈曲張

1、應多吃低脂肪、低熱量食品，如新鮮蔬菜，水果、雜糧、適量吃瘦肉、脫脂奶、雞蛋白等，尤以綠色蔬菜、海帶、海蜇、紫菜、木耳、豆制品及含維生素B、C的食物等，對病有益。

2、靜脈曲張一般给予清淡、易消化而富有营养的飲食。

3、多吃含维生素 E 丰富的食物：多吃含维生素 E 的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。含维生素 E 丰富的食物有：洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等。

二、靜脈曲張的预防小方法

1、擡腿。擡腿有助于減緩病症，如果不可避免的需要久站，那盡量時不時活動一下自己的小腿。

2、用枕頭、靠墊墊高床尾，有助于睡眠時血液回流。

3、不要每天都穿過高的高跟鞋。

4、保持健康體重。

溫馨提示：农民工、理发师、交通警、外科医生和糖尿病患者等从事长时间站立不动职业的人是靜脈曲張的高发人群，这类人群需要提高预防和危害意识。

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