前列腺癌的預防措施

1、平衡飲食和健康的生活习惯有助于预防前列腺癌。

青綠蔬菜、水果、大豆及豆漿可降低前列腺癌的發生率;大豆中一些天然的抗癌原(如蛋白抑制劑、植酸、植物固醇、皂角苷、木聚索和異黃酮)，大豆的成分之一異黃酮能預防前列腺癌的發生;紅酒中的白藜蘆醇被認爲有抗癌作用，因此經常飲用少量紅酒對前列腺癌的預防有益處。

2、鍛煉減肥保持良好的心態有助于防癌。

據研究減肥也有助于降低前列腺癌發病危險性。同時要保持舒暢的心情和良好的心態，規律的生活和作息習慣。

3、食用富含維生素的食物有助于防癌。

例如谷物，綠葉蔬菜等富含維生素的食物，對防癌有益。有研究顯示硒和維生索E、D都能降低前列腺癌的發病危險性。

4、番茄紅素和飲茶。

研究顯示番茄制品和番茄紅素對降低前列腺癌發病危險性有益處，並且較新鮮的番茄更爲有效。這是由于在加工過程中，新鮮番茄中大量的反式番茄紅素轉換成順式番茄紅素，後者更有利于吸收。另外，綠茶對前列腺癌的預防有一定作用，茶葉含有多酚和兒茶素等成分，可以預防和抑制腫瘤的發生和生長。

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