前列腺癌就是男性朋友們的噩夢，其實對于上了年紀的男人來說，患有前列腺癌的幾率是非常的的高，這會對生活帶來很大的困擾，但患上前列腺癌也不要過于害怕，那麽男人怎麽保護前列腺呢?預防前列腺癌有哪些方法?下面就一起去了解一下吧!

預防前列腺癌的方法

1、不要太勞累：如果有時由于身體勞累的原因，前列腺偶爾所複發或反複，是這屬于比較正常的現象，並不需要大驚小怪的，只要沒什麽明顯不適就沒關系，男人成年後或輕或重存在一點毛病。

2、堅決不能熬夜：最好是不要熬夜、不要感冒、不要上火，最重要的一點就是要有充足的睡眠。還有不要有心裏負擔、一切隨心而行。

3、按摩足部，有益于前列腺：堅持做足療、要定期每周一次。到足浴或浴池做足療、燙腳和按腳，促進血液循環和經絡的反射。沒有條件的可以堅持睡前泡腳，並且自己來按一下。

4、關于性生活的問題：性生活要坚持一周最少一次、也可以两次，结束后进行连续的提肛運動20次，可以排出炎症物质、不断更新前列腺的内环境、促进康复。

5、多排尿：一個非常重要的習慣，就是在每次排尿即將結束的時候，要用手去按壓幾下會陰，就可以把殘留在前列腺的殘余尿液排出，會減少炎症帶來的危害，最重要的就是不要有憋尿的現象。

6、關于喝水：一定要記得每天多喝水。多排尿可減少尿液對前列腺的刺激、沖刷前列腺部位。

7、飲食方面要注意的问题：不吃辣、不過分喝酒，雖然應酬情況下不得不喝一些，但是要注意少喝或不喝，不要喝高度酒、少喝濃茶。

男性健康是社會普遍關注的一個問題，尤其對于男性的前列腺癌，更是需要關注以及預防，男性要在生活中保持良好的習慣，讓自己遠離前列腺病的危害。

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