近些年来，膽囊癌患者人数也是呈现不断上涨的趋势，为什么现在膽囊癌发病率越来越高呢?其实，任何疾病的发生都与我们的生活习惯都有着密不可分的联系。面对各种疾病的侵袭，好多人都是束手无策，不知道应该怎样提前预防。那么，有什么好的方法可以有效预防膽囊癌呢?下面看看专家有什么见解。

诱发膽囊癌的危险因素

1、胆囊结石胆囊有结石的患者比无结石者膽囊癌发生率高出约14倍。结石会长期慢性机械性磨损胆囊黏膜，致使黏膜炎症增生，进而细胞变异为不典型增生，最后发生癌变。结石直径在2cm以上属于高危因素。

2、膽囊腺瘤其爲膽囊良性腫瘤，當瘤體直徑達到1cm就有癌變可能，超過2cm就屬于癌前病變。

3、膽囊息肉膽囊多發並小于1cm的息肉大多是膽固醇性息肉，屬于良性病變。但息肉超過1cm，尤其是快速增大，就要警惕癌變了。

4、膽囊腺肌症這是一種以膽囊肌層和腺體增生爲主的良性病變，在CT和B超影像上，大多表現爲膽囊壁的局段性增厚。一般來說病變膽囊壁範圍超過2cm，就有可能惡變。

膽囊癌的四大预防方法

1、保持大便通暢

便秘可以引发许多疾患，包括膽囊癌在内。故防止和纠正便秘，保持大便通畅十分必要。平时应多动少静，养成定时排便的习惯，保持胃肠功能正常。飲食可多吃富含纤维素的新鲜水果和蔬菜，如香蕉、苹果、萝卜、白菜、芥菜等，刺激肠蠕动而防止便秘。

2、堅持鍛煉身體

中醫认为“正气存内，邪不可干”，体质健壮，气血流畅，气机通调，肝脏疏泄有度，胆汁分泌与排泄正常，膽囊癌的发病率低，相反，体胖、不爱活动、经常伏案工作者身体素质较低，容易发病。锻炼方法较多，如打太极、练气功、做广播体操、散步等。适当参加体育锻炼和轻体力劳动。

3、預治寄生蟲病

應講究衛生，防止腸道蛔蟲的感染，飯前便後要洗手。已發病者也要積極治療膽道蛔蟲症，以防日久發生膽色素結石，誘發癌變。

4、保持愉悅心情

中醫学认为情志不调，肝气郁结，疏泄失职，胆汁淤滞可诱发膽囊癌，因此生活中要保持情绪稳定、乐观豁达，避免发怒、焦虑、忧郁等不良情绪的产生，以防止中枢神经和植物神经的调节机能发生紊乱，影响胆囊功能。

由于膽囊癌患者深受病症的折磨，情绪容易波动，因此，家属需要给予理解和帮助，患者有什么做的不对的地方，不要与其一般见识。在日常护理上，要加以鼓励，给患者增加恢复的信心。

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