三叉神經痛被称为是天下第一痛，很多患者在确诊之后都十分担心，不知道该怎么办才好，也有些患者担心承受不了病痛的折磨而放弃了对生的希望。那么三叉神經痛应该怎样预防呢?

三叉神經痛最基本的飲食建议

專家指出：合理科学的飲食习惯，可以增强我们自身的身体素质，也可以提高对疾病的抵抗能力。接下来为您详解介绍三叉神經痛的飲食护理：

1、水分：飲水少、排尿少、會使代謝的廢物不能及時排出，久而久之易患病，所以要保證每天水的攝取量。

2、抗氧化劑食物：這些食物包括維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素硒，它們可以增強機體免疫力，所以老人應多吃一些黃色、橙色的新鮮蔬菜和水果。

3、鈣質：飲食中应增加钙及维生素D，以保持骨骼的强健。医学专家建议老年人每天喝3杯牛奶(最好是脱脂奶)，来获得每日必需的钙。

4、蛋白質：豆類蛋白質和動物蛋白質應各含一半。

三叉神經痛应该怎样预防?

专家指出预防三叉神經痛需注意以下四点：

1、飲食要有规律，宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等;飲食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

2、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神經痛。不吃刺激性的食物如洋葱等。

3、注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時應保持情緒穩定，不宜激動，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

4、保持精神愉快，避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育運動，锻炼身体，增强体质。

在此提醒：若确诊为三叉神經痛，一定应在专业医师的指导下进行系统的治疗。

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