實際上造成口臭的原因是多樣的，每天刷牙解決的只是表面上的問題，我們腸胃上火也會導致口臭的現象。所以口臭也會從側面反映出一個人腸胃的健康程度。要解決這個問題就要從問題的根源入手，那就是要解決腸胃上火的問題。

口臭多是因爲細菌在分解嘴裏殘留的食物，産生硫化合物，散發出惡臭味。即使牙刷得再幹淨，舌頭上殘留的細菌及食物殘渣一樣會散發臭味。因此，建議口臭的人刷牙時順便刷下舌苔。

在刷牙的時候可以在漱口水裏加入一些有去火功效的食材，這樣可以幫助我們很好的解決口臭的問題，生姜和紅糖就是一個很好的組合。

生姜屬于涼性的食材它可以很好的中和人體中的熱量起到去火的作用，紅糖有利于促進血液的循環幫助排除體內的垃圾。這兩者共同作用就會很好的幫助解決口臭的問題。另外還可以用一些茶品刷牙。因爲茶葉當中都含有特殊的茶葉堿，這種生物活性物質具有很好的“瀉火”的作用。

口臭的原因

1、齲齒

齲齒就是在齲齒的洞內的食物殘渣，由于沒有及時清理幹淨而造成細菌叢生的狀況，而細菌的腐敗分解功能使得口腔內出現食物殘渣的腐敗臭味。因此及時修補齲齒是解決口臭的手段之一。

2、牙周炎患者

牙周炎的症狀包括化膿性炎症，而這就是唾液混有膿液的原因，也是造成口臭的原因。

3、某些疾病

呼吸道疾病、慢性鼻窦炎、鼻炎、壞死性肉芽腫、咽峽炎、扁桃體炎。鼻部腫瘤、氣管炎、支氣管癌腫等，也可引起口臭。

4、便秘性口臭

也屬于身體代謝因素，便秘的女性很多，宿便會使得腸道堵塞，體內毒素積累，會産生一定口臭。