甲狀腺癌已经成为常见的癌症之一，甲狀腺癌虽然是最温柔的“癌”，但也不能忽视病情。除了及早的手术外，我们还可以在飲食上加以调理。下面是关于甲狀腺癌最基本的飲食建议，怎样做好甲狀腺癌的预防工作，就要看你日常的飲食与预防措施，一起来了解下吧。

甲狀腺癌患者的飲食建议

甲狀腺癌的发病与高碘的摄入有关，所以，甲狀腺癌患者一般不宜食用含碘高的食物，而是宜食用具有增强免疫力和抵抗力的食物。

1、宜多吃增強免疫力的食物，比如甜杏仁、柿餅、蘆筍、薏米、甲魚、核桃、香菇、蘑菇等。

2、宜多吃具有抗癌作用的食用，比如茯苓、山藥、香菇、猴頭菇、無花果、慈姑、蘿蔔、菱、杏、魔芋、海參、牛羊肉等。

3、宜吃具有健脾利水作用的食物，比如核桃、黑大豆、山藥、荔枝、桑葚、青魚、蝦、雀肉、鹌鹑蛋、石榴、梅子、薏米、扁豆、魔芋等。

除了有需要多食用的食物，甲狀腺癌患者也有一定的飲食禁止：

忌煙、酒及辛辣刺激性食物。如辣椒，花椒等刺激性食物。

忌肥膩、粘滯食物。有的患者可能因爲覺得手術後，需要大補，所以時常吃一些肥膩的肉類，實則這樣對病情反而不好!

忌堅硬不易消化食物。如堅果等零食或者補品!忌油炸、燒烤等熱性食物。忌油炸、燒烤等熱性食物。

甲狀腺癌应该怎样预防？

1、正確攝入碘

碘摄入，既不能多也不能少。衡量体内碘的多少，可以测定尿碘。普通成人，尿碘应控制在 100-199 μg/L;孕妇和哺乳期女性对碘的需求量大，尿碘宜控制在 150-249 μg/L。如果尿碘超标，应注意减少碘盐、含碘食物(尤其是海鲜)的摄入;如果尿碘偏低，可适当多吃些海鲜。

2、控制體重

体重指数(BMI)和腰围是衡量有没有肥胖的两个重要指标。BMI = 体重 / 身高?。其中，体重按千克算，身高按米算。通过合理的飲食、運動，将 BMI 控制在 18.5-23.9 kg/m2，男性腰围控制在 90 cm 以下，女性腰围控制在 85 cm 以下。

3、改變不良生活方式

戒煙。保持舒暢的心情，樂觀面對生活。有嚴重抑郁、焦慮情緒而無法緩解者，建議看心理醫生。

相關推薦

甲狀腺癌飲食需要注意什么 有哪些飲食注意事项

得了甲狀腺癌还能活多久？甲狀腺癌该如何预防

甲狀腺癌的飲食禁忌有哪些 甲狀腺癌飲食宜忌