感冒发烧期间 这五种食物不能吃！尤其是第一种
2018-01-10 16:44:14 来源: 人人健康網 標簽：
導讀: 许多人认为感冒不能吃鸡蛋，确实有专家指出少食鸡蛋才能有利于感冒恢复。其实除了鸡蛋外这几类食物才更要少碰……
牛肉
牛肉富含鋅，能幫助促進白血球的生長，幫助人體防範病毒、細菌等有害物質的侵害，提高免疫力。
蘑菇
吃蘑菇能促進白血球的産生和活動，讓它們更具防範性，有效提高人體免疫力，從而預防感冒。
大蒜
大蒜能抗毒殺菌，並且研究表明食用大蒜還能讓感冒發生概率降低2/3，若是經常咀嚼大蒜，還能降低患結腸癌和胃癌的風險。
当然，除了适当的飲食外，加强身体锻炼、保持良好心态才更能抵御各种疾病，冬天了一定要注意防寒保暖哦！
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