早上消眼腫方法

1、用毛巾沾熱水，在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上，不熱的話，再重複沾濕，就這樣循環幾次熱敷，然後再接著冷敷一會兒，利用熱脹冷縮原理，可以讓眼睛有所消腫。

2、可以拿個鐵勺子放進冰箱冷凍室內，幾小時後再拿出來在眼睛的地方從內眼角往太陽穴的方向冰敷，可以緩解腫起的眼睛。

3、按摩肌肉摩擦産生熱量可以促進血液循環，幫助排出腫了眼睛多余的水分，幫助消腫。雙手食指和中指配合各在眼睛的上下眼睑，從內眼角往太陽穴的方向按摩多次，消腫效果很不錯。

4、都知道雞蛋可以讓淤青浮腫消腫，那麽腫的眼睛也是有這個效果的，但是敷雞蛋最好是熱敷效果會更好，就平時的水煮蛋就可以了，涼了的話，可以再熱一下可以繼續敷。

5、晚上睡覺的時候減少側臥，盡量要正躺著睡覺，側臥會使你的眼睛腫的更厲害。如果睡覺的時候能夠墊上高枕頭效果更好，墊高枕頭預防水分堆積在眼睛上。

晚上喝多少水合適呢？

晚上睡覺前喝水有助于我們的血液循環，睡前喝水也不宜太多，喝200毫升白開水是較爲理想的攝入量。

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