吃飯時候，不少人會被食物塞牙的問題困擾，食物鑲嵌在齒縫中的感覺讓人十分掃興，不少強迫症的人，一旦齒縫被塞，會立刻放下碗筷去通牙，一陣忙活之後，可能齒縫也沒處理幹淨，吃飯的興致也幾乎沒有了。不但如此，如果齒縫中的食物沒有及時處理，整個口腔的氣味都會大受影響。是什麽原因導致了塞牙的情況出現呢?又有哪些方式可以有效避免呢？

牙周病

當出現牙周炎時，牙槽骨會出現萎縮，牙龈會隨之下陷，導致牙齒松動，齒縫加大，爲食物的塞入創造了可乘之機。

齲齒

当患上齲齒时，两颗牙之间会因此出现很多小洞，咀嚼时，食物会嵌入其中，导致塞牙的情况出现。

智齒

成年人会在牙床两侧长出四颗智齒，但由于口腔口腔狭小，很多人的智齒都会长歪，因此当用两侧的牙齿进行咀嚼时，食物很有可能会塞入其中，而且一旦塞入，由于位置的特殊，将很难清理。

牙齒不齊

如果先天性牙齒不齊，齿缝会因此加大，这时摄入的食物就很有可能会塞入其中。

爲了防止食物塞牙的問題出現，生活中應該做好哪些預防措施呢?

首先，維護好口腔衛生，防止各類口腔疾病的出現是防止塞牙尤爲關鍵的一步，而正確的刷牙，又是維護口腔衛生的重中之重。