現代的女人不僅在內要當一個家庭主婦，在外還要是一個職場精英，現在的女人真正的诠釋了什麽叫婦女頂半邊天。而這樣的情況導致的就是女性朋友的身體狀態越來越差，但繁忙的工作生活讓女性沒有時間去關注身體出現的小問題，只能強忍著身體的不適，直到大問題的爆發。

卵巢癌是婦科死亡第一癌!

最近30年來，卵巢癌患者5年生存率並沒有明顯的提升!

同是癌症，但每種癌症的5年生存期差別很大。甲狀腺癌女患者的5年生存率可達92.03%，乳腺癌的5年生存率可達84.16%，但卵巢癌的5年生存率只有52.39%。

卵巢癌死亡率高的原因與卵巢的位置太深有關，最主要的原因是腫瘤發現得太晚了。建議卵巢癌高危人群每年最好做一次相關檢查，以便早發現，早治療。

女性如何降低卵巢癌風險?

1、少吃大魚大肉。大量攝入脂肪，尤其是動物脂肪易誘發卵巢癌變，女性應少吃大魚大肉、海鮮等高脂肪食品。

2、母乳喂養。母乳喂養會讓女性患上卵巢癌的風險下降近三分之二，母乳喂養的時間越長，這種保護效應就越強。

3、少吃油煎蛋。雞蛋在油煎過程中，會生成許多新生物活性分解物，如膽固醇氧化物等，它們是腫瘤的促發劑。

4、多吃胡蘿蔔。英國的營養學家發現：每周平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。

5、警惕含雌激素的藥物、補品。卵巢癌與女性體內荷爾蒙水平波動有關，而有的女性經常服用含雌激素的藥物、補品，造成雌激素過量，荷爾蒙水平升高，刺激卵巢癌變。

6、多攝取鈣質。攝取足量鈣質的女性得卵巢癌幾率較低，每天攝取量要保持在1000～1200毫克。多食蛋黃、魚、肉、豆類、菜花、紫菜等食物，加強促進鈣的吸收。

7、不當煙民。卵巢癌雖不像肺癌與抽煙那樣關系緊密，但女性煙民卵巢癌發病率比不抽煙女性高1倍。

8、至少每年一次婦科體檢。特別是出現消化不良、腹部不適、月經紊亂時更應及時就醫。

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