胃窦炎是比較常見的病，如不及時治療可能導致潰瘍、癌變等嚴重後果，專科醫院專家說有效的預防和保健對于胃窦炎患者來說很重要，下面就爲大家大概介紹一下。

胃窦炎患者要避免以下幾點

1、精神緊張：長時間憂郁、精神會創傷後，容易得胃食管返流性潰瘍病。

2、饑飽不均：饑餓時胃酸、胃裏面的蛋白酶相對分泌過多，若暴飲暴食會使胃擴張過度，食物停留時間長會造成胃損傷。

3、過度勞累：無論體力還是腦力，都會引起胃腸供血不足、胃酸過多而粘液減少，胃黏膜受損傷。

4、酗酒過度：酒精本身可直接影響胃黏膜，還可以引起脂肪肝、肝硬化和急、慢性胰腺炎，加重胃損傷。

5、嗜煙成瘾：吸煙會刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，增加對胃黏膜的損傷。

胃窦炎的護理事項

1、飲食调养：飲食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。

2、忌嘴保養：不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法。

3、保暖護養：天涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥。

4、運動健养：病人要结合自己的体征，加强适度的運動锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

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