秋季花木凋零、大地一片蕭瑟，此時人們往往容易觸景生情，産生淒涼、愁悶等消極情緒。受涼感冒、情緒消極對于心血管疾病患者來說十分不利，會使原有病情加重，甚或誘發心力衰竭。那麽如何預防心力衰竭呢?預防心力衰竭有哪些方法?下面一起詳細了解下。

心衰是生命的絆腳石

平臥、下肢浮腫、乏力等症狀，嚴重影響患者的生活質量，有些人甚至生活不能自理，給患者及其家庭帶來了極大的痛苦。

心衰的發生在于調節心髒泵功能的神經內分泌過度激活，使心髒這個通過反複收縮推動血液向全身流動的泵活動力度加大，速度加快，增加了心髒的負荷。長期心髒負荷過重，心髒的形態就會發生改變，逐漸變大，也就是醫學上所說的“心室重構”，這會導致心髒的舒縮能力下降，功能受損。

所以，能使心髒負荷過重或能造成心肌損傷的因素都可導致心衰的發生，因此高血壓、冠心病、糖尿病、肺心病、心肌炎、擴張型心肌病、心瓣膜病、貧血以及有突發心髒病史或心功能不全等患者，都屬于心衰的高危人群，這些人群在秋季更應該做好防護，防止心衰的發生。

預防心力衰竭的有效方法

1、預防感冒。在感冒流行季節或气候骤变情况下，患者要减少外出，出门应戴口罩并适当增添衣服，患者还应少去人群密集之处。患者若发生呼吸道感染，则非常容易使病情急剧恶化。

2、適量活動。做一些力所能及的體力活動，但切忌活動過多、過猛，更不能參加較劇烈的活動，以免心力衰竭突然加重。

3、飲食宜清淡。少盐飲食应少油腻，多蔬菜水果。对于已经出现心力衰竭的病人，一定要控制盐的摄入量。盐摄入过多会加重体液潴留，加重水肿，但也不必完全免盐。

4、健康的生活方式。一定要戒煙、戒酒，保持心態平衡，不讓情緒過于興奮波動，同時還要保證充足的睡眠。

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