心力衰竭是中老年人要多注意的症狀，所帶來的危害不言而喻。所以，如果你有心力衰竭的症狀就要合理的進行調理，那麽如何調理心力衰竭呢?想要改善心力衰竭該怎麽做?

心力衰竭科學的調理方式

1、保持健康生活方式

保持健康的生活方式，能有效保護心髒功能，讓心血管病患者遠離心衰。研究發現，不良的生活方式不僅會導致高血壓、高血脂以及冠心病等心血管疾病的發生，而且會加速這些患者心髒功能的惡化，而健康合理的生活方式則有助于保護心髒的功能。

日常生活中要注意加强運動锻炼，适度的運動可加强和改善心脏功能;飲食上需注重营养搭配均衡，适宜吃低脂肪、高蛋白、富含维生素、矿物质的清淡食物，且应做到三餐有节，不喝浓茶、咖啡、戒烟戒酒;保证充足的睡眠，避免劳累，对保护心脏功能也大有好处。

2、飲食清淡、低脂膳食

要注意飲食多样化，保持体内酸碱平衡。正常人的血液呈弱碱性，其pH值在7.35～7.45之间，可保持血管柔软。如果飲食中酸性食物过多，碱性食物太少，会破坏体内酸碱平衡。

食物的酸堿性與其口感味道截然不同。食物在體內消化分解後，含鈉、鉀、鈣元素多的食物稱爲堿性食物，如豆類、奶類、蛋清、水果、蔬菜、海帶、茶葉等等;酸性食物如面粉、大米、肉類、糖、禽、魚蝦等等。

心血管病患者應多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品，可適當吃一些瘦肉、魚類，盡量少吃過于油膩或高脂肪食物;在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床後最好喝一些白開水。夏季營養要注意全面均衡，要控制總熱量的攝入，少吃動物脂肪和甜食，多吃魚類等富含不飽和脂肪酸的食物，減少鈉鹽的攝入量。