什么是膽囊炎呢?近些年来，膽囊炎患者人数也是呈现不断上涨的趋势，为什么现在膽囊炎发病率越来越高呢?其实，任何疾病的发生都与我们的生活习惯都有着密不可分的联系。那么，该如何预防膽囊炎呢?预防膽囊炎应该怎么做?

什么是膽囊炎?

膽囊炎是较常见的疾病，发病率较高。根据其临床表现和临床经过，又可分为急性和慢性两种类型，常与胆石症合并存在。右上腹剧痛或绞痛，多见于结石或寄生虫嵌顿梗阻胆囊颈部所致的急性膽囊炎(现在很少见了)，疼痛常突然发作，十分剧烈，或呈绞痛样。

胆囊管非梗阻性急性膽囊炎时，右上腹疼痛一般不剧烈，多为持续性胀痛，随着膽囊炎症的进展，疼痛亦可加重，疼痛呈放射性，最常见的放射部位是右肩部和右肩胛骨下角等处。(腰和胃部疾患和心脏疾患区分)

预防膽囊炎应该怎么做?

1、講究衛生，防止腸道蛔蟲的感染

養成良好的衛生習慣，飯前便後要洗手，生吃瓜果必須洗淨，搞好環境衛生等，是預防蛔蟲病的有效措施，因而對預防膽色素結石也很有幫助。

2、積極治療腸蛔蟲症和膽道蛔蟲症

發現腸蛔蟲症後，應及時服用驅蟲藥，以免蛔蟲鑽入膽道，萬一得了膽道蛔蟲症，更應積極治療。

3、保持運動

要经常做一些運動，使全身代谢活跃起来，特别是脑力劳动和上班老是坐着不动的中年人，更要有意识地多做運動，防止过度的肥胖，因为肥胖是膽囊炎或胆结石的重要诱因。

4、有規律的進食

未進食時膽囊中充滿了膽汁，膽囊粘膜吸收水分使膽汁變濃，此時膽固醇、卵磷脂大泡容易形成，膽汁的粘稠度亦增加，終于形成膽泥。如果進食，當食物進入十二指腸時反應性地分泌膽囊收縮激素，使膽囊收縮，這時大量粘稠的和含有膽泥的膽汁被排出到達腸道內，因此可以防止結石的形成。

5、保證攝入足夠量的蛋白質

蛋白质是维持我们身体健康所必需的一种营养物质。据研究，蛋白质摄入量的长期不足，与胆色素结石的形成有关。因此，保证飲食中有足够的蛋白质，就会有助于预防胆色素结石的发生。

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