如何预防和改善精索靜脈曲張

1、避免長時間久站

长久站立，增加腹压容易发生精索靜脈曲張，因此患者应经常让腿做抬高、放下的運動。可能的话，最好能小走一番。

2、保持心情舒暢，注意休息

精索靜脈曲張患者忌暴怒伤肝，不宜做重体力活，也不宜做激烈運動。

3、注意飲食，补充营养

不宜吃辛辣刺激的食物，烟酒最好杜绝。可以经常食用富含维生素E的食物，如玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮，对预防和恢复精索靜脈曲張有一定效果。

4、保持清潔，避免感染

注意会阴部清洁卫生，防止逆行感染，及时治疗泌尿生殖系统感染，减少炎症发生的机会，避免加重精索靜脈曲張。

5、節制房事

要控制性冲动，由于精索靜脈曲張的发生与性冲动旺盛，生殖器常过度充血有关，因此控制性冲动是预防精索靜脈曲張发生的重要环节。

6、注重定期檢查

定期進行檢查，及時治療泌尿生殖系統感染如前列腺炎、尿道炎等，減少炎症發生的機會。

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