多囊卵巢綜合征是女性最常见的内分泌疾病，对于女性的影响还是很大的。除了可以使女性的美丽降分之外，还会导致不孕，对女性的影响可以说是多方面的。所以，保护好卵巢，切断患多囊的高危因素才能防患于未然。那么，如何预防多囊卵巢綜合征呢?预防多囊卵巢綜合征应该怎么做?

預防多囊可以這樣做!

关注你的飲食结构：多囊的一个高危因素就是肥胖，所以你的体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量飲食，优化飲食结构，均衡营养才有助于健康。最好还要做到尽量滴酒不沾!

提高運動指数：适当運動促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。最新的研究表明，长期缺乏運動的女性，发生内分泌紊乱的几率明显增高。

好心情關愛健康：抑郁、憤怒和恐懼等不良情緒會刺激脆弱的神經，破壞內分泌的調節，降低機體免疫力，直接影響到女性的身體健康。

定期檢查：最後，最好定期去醫院進行身體檢查，做到早發現早治療!降低多囊的影響!

治療多囊要注意這些點!

1、內分泌的調節

在檢查的時候會發現高雄性激素，高泌乳素等一些問題，還有月經不規律，這些都需要進行調整。其中，調節月經周期是非常重要的!因爲月經正常，對自己的生育功能就增加了自信。對于調節內分泌，恢複患者正常的月經周期，在治療的時候是有很多的辦法的。這個最好是去醫院經醫生辨症之後，科學的用藥、治療!

2、早發現早治療

在发现出现了多囊卵巢綜合征症状之后，应及时就医，不可拖延或自行用药。一般来讲，早发现早治疗，不仅所承受的身心压力和痛苦更小，而且治疗难度更小，恢复起来会更快。如果一直讳疾忌医，或者拖延到了严重的时候才去治疗，很容易延误治疗时机，额外增加患者的身心负担，甚至导致其他病症产生。

3、夫妻同治

生孩子不是一個人的事情，當女性的身體調理得很好，卵泡也發育得很好的時候，另一半的身體也是很重要的!如果另一半的身體有問題，女性這裏促出的一個卵泡就浪費了，是很可惜的!所以男性和女性同步治療。兩個人的身體都調理到最好的時候，這時候懷孕是最快的!

相關推薦

多囊卵巢綜合征飲食有什么禁忌吗？不能吃什么

引起多囊卵巢綜合征的原因 多囊卵巢綜合征症状

多囊卵巢綜合征可以自愈吗 日常如何护理和治疗