遺精是常见的男科疾病，导致遺精的原因有很多，那么男人遺精怎么办?以下就是治疗遺精的方法，来看看吧!精液是有精子和精浆组成的，精子由睾丸生成，精浆由前列腺和精囊腺、尿道球腺所分泌的液体混合而成。那么遺精是什么原因造成的呢?怎么治疗遺精呢?文中一起来看看吧。

遺精是什么原因造成的?

1、精神因素

由于性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前思淫引起性兴奋，长时间使性生活中枢神经受到影响而造成遺精(如经常读淫书、淫画，导致冲动发生遺精)。

2、體質虛弱各髒器的功能不夠健全

如大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢兴奋性增强，也会发生遺精。

3、局部病變

性器官或泌尿尿统的局部病变，如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等，这些病变可以刺激性器官而发生遺精。

怎么治疗遺精?

1、每天或每周都抽一點時間來進行適當的體育鍛煉;

2、飲食要清淡，少吃辛辣、油腻的食物，晚餐不要吃太饱，戒烟戒酒;

3、不要俯臥著睡覺，不要蓋太厚的被褥，不要穿太緊的內褲;

4、健康生活，注意少看關于兩性生活的影視和書報;

5、手淫這個習慣一定要戒除，如果是已婚男性不要縱欲。