男性疾病当中，说到勃起功能障碍，早泄，可能人尽皆知，但要提到精索靜脈曲張，就没有多少人听闻了，其实，它也是男科疾病的一种，并对男性生育有着极大的破坏作用。那么预防精索靜脈曲張有哪些方法呢?下面一起来详细了解下。

精索靜脈曲張，最大影响是不育

精索靜脈曲張患者在站立的时候，阴囊胀大，有沉重及坠胀的感觉，严重时甚至出现向下腹部、腹股沟或大腿放射的疼痛症状，站立行走时加重。但是千万不要一位疼痛越是明显，病情就越严重。临床症状和精索靜脈曲張程度可以不一致，有些患者的曲张程度非常严重，却可以没有任何症状。而有些患者的曲张程度较轻微，却可以有比较严重的坠痛、失眠、食欲减退、头昏等症状。

由于精索靜脈曲張能够对睾丸产生明显的不良影响，可以造成男性的精液质量异常，精索靜脈曲張伴发精液质量异常者高达54.8%，并因此而影响男性的生育能力。专家表示，在男性不育者中的精索靜脈曲張发生率达到39%，而在继发性不育者中的发生率高达60%～70%。

预防精索靜脈曲張的有效方法

1、勞逸結合

現代生活的快節奏會造成男性朋友過度疲勞，正確調節生活方式，做到勞逸結合，避免精神過度緊張，適當減輕壓力，就會降低患病的幾率。

2、注意自身健康

男性朋友在平时生活中应该多注意自身的健康问题，多了解一些精索靜脈曲張方面的知識，如果阴囊等部位出现了坠胀不适或者是有明显的异常现象的话，要及时去正规的医院诊疗。这是精索靜脈曲張不育的预防方法之一。

3、保持心情舒暢

好心情有利于体内内分泌调节和血液循环，可以有效避免性器官充血，造成精索靜脈曲張。

4、注意飲食

男性過多食用辛辣的食物，會使性器官處于充血的狀態，所以男性朋友如非必要，應盡量少食甚至不食辛辣食品。

5、養成良好的性生活規律

男性朋友一定要注意，性生活不要过于频繁，因为过度的话，会使得大脑长时间的处在一种性兴奋的状态中，阴囊、睾丸等都处于肿胀、充血的状态，同时还会使得精子的数量减少，所以，性生活要科学有规律，以免造成精索靜脈曲張。

6、注重個人衛生

男性朋友要勤换内裤，每天晚上在睡觉前要清洗阴部，保持阴部的清洁，此外，男性朋友还要加强锻炼，增强自身的免疫力。这也是精索靜脈曲張不育的预防方法之一。

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