糖尿病，是一种终身性疾病，虽然并发症可有严重致命的后果，但是，只要控制得当是可以延缓并发症的发生的。而这其中，飲食控制就是最重要的一个环节。

飲食控制是糖尿病治疗五驾马车中最重要的一匹马，糖尿病患者控制飲食并不是单纯控糖，而应该控制总热量摄入，同时均衡营养摄入，少量多餐，戒烟限酒。应该制定飲食计划，称重飲食，定时定量进餐，每日的总热量摄入要量化。

糖尿病患者如何科学飲食？

控制總熱量攝入多少應根據每個人的情況具體計算。首先需要計算出糖尿病人的標准體重。公式是：標准體重(公斤)=身高(厘米)-105。

實際體重在標准體重10%範圍內爲正常，低于10%爲偏瘦，超過10%爲超重。其次，查表確定每公斤體重所需要的熱量，並計算出每日所需要的總熱量。公式是：每日所需要總熱量=標准體重(公斤)×每公斤體重需要的熱量。

八種蔬菜是糖尿病“天敵”

而很明显，热量最好控制的飲食就是蔬菜了。很多蔬菜在降血糖方面都有很好的帮助，那么，哪些蔬菜是糖尿病的“天敌”呢？今天小编就来给大家推荐几种常见的“天敌”蔬菜。

1、菜花。菜花清煮也能有很鮮美的滋味，因此很多人都喜歡吃。而且菜花中富含礦物質鉻，鉻能有效地調節血糖，改善糖耐量。但是需要提醒的是，菜花不宜煮得過棉過爛，否則會導致營養成分的流失。