預防血栓形成要從哪裏做起

1、穩血壓

老人一旦被認爲患高血壓之後，一定要堅持服藥，並且要定期複查，因爲高血壓是血栓有很大關系。

2、調情志

每個人都需要保持樂觀的心態，避免大喜或者大怒，平常做到心境平和，人的情緒穩定就不會引起血壓升高，也就會減少腦出血的概率。

3、择飲食

健康飲食对人体健康至关重要，因此老年人需要做到低脂、低盐、低糖，并且少吃动物的脑、内脏，多吃新鲜的蔬菜以及水果。

4、免勞累

老年人需要盡可能避免體力以及腦力勞動過度，因爲超負荷的工作很容易誘發腦出血。

本文介紹了身體有血栓的前兆，一旦出現這些症狀切勿馬虎，還是需要第一時間做出應對，及早對病症進行治療，以免導致更加嚴重的情況發生。