3、保持適宜的“生活”。

大部分男性更年期後會出現機能衰退，欲望減弱。許多人爲此而苦惱，並尋找治療方法，以延長性機能活動。適度、愉快的生活，有益于長壽、健康。

隨著年齡的增長，男性的房事不能過度，但也不能沒有，若長期沒有生活，會使精液的産生能力下降。因此，房事要正常化，它的周期因人而定。

4、其他方面的保健。

例如每天堅持適當的體育鍛煉，有助于健康，但要循序漸進，量力而行;起居有時，勞逸有度，生活要規律，衣物增減要適應四時的變化;學會適應社會現狀、周圍環境，遇事冷靜，不急不躁。

結語：男人更年期綜合症很可怕，例如會胡思亂想、發脾氣等等，所以爲了防止這些不愉快的事情發生，更年期的男性朋友是時候拿出主意來應對了。上文介紹的文章都是關于男人如何應對更年期的，希望能夠幫助到你們!

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