新生兒呼吸暫停是指呼吸停止时间 ≥20s，或者伴有心动过缓(心率<100次/分) 或低氧血症(青紫或血氧饱和度下降)。多见于早产儿，胎龄越小，出生体质量越低，呼吸暂停发生率越高。那么家长如何预新生兒呼吸暫停呢?避免婴儿猝死综合症又该怎么做?新手妈妈们一定要看看。

寶寶睡覺時應該多久檢查一次呼吸?

答案是，只要你覺得需要，就盡可能的多檢查。如果你的寶寶是早産兒，或者有慢性肺部疾病或其它疾病如中樞性睡眠呼吸暫停，經常關注有助于檢測寶寶的呼吸狀況。即使寶寶沒有這些醫學方面的需要，你可能會擔心其它睡眠安全問題，譬如嬰兒猝死綜合症(SIDS)。

檢查寶寶的睡眠呼吸，有助于了解寶寶的不同睡眠階段，比如深睡眠或淺睡眠，比如孩子是否在做夢了，睡眠環境是不是太吵等。你對孩子睡眠舒適度的判斷，會和你作爲家長的經驗有關，但是即使麽有經驗也沒有關系，因爲你只要堅持每晚去孩子房間檢查他的呼吸，你很快就會變得很有經驗的。

怎樣才能克服對嬰兒猝死綜合症的恐懼?正確認識嬰兒猝死綜合症可以幫助家長消除這種恐懼。事實上，發生SIDS的病例90%是在寶寶出生的前6個月，而在寶寶1歲以後，SIDS的風險就會變的很小。

家長如何預防嬰兒猝死綜合症(SIDS)

1、盡量讓寶寶仰睡，不要趴著睡

爲了防止嬰兒猝死綜合症，建議盡量讓寶寶仰睡，如果家裏有人吸煙最好戒掉，並且多了解關于嬰兒猝死綜合症的資料，排除各種風險。如果是請其他人看護寶寶，要讓看護人確保寶寶是仰睡的，因爲許多嬰兒猝死綜合症的發生都是因爲寶寶趴著睡造成的。

2、別給寶寶用枕頭或睡眠定位器

最好不要使用枕頭或睡眠定位器將寶寶固定在他的小床裏。美國消費者産品安全委員會、美國食品和藥物管理局及美國兒科協會均表示，睡眠定位器不但不能防止嬰兒猝死綜合症，還可能增加嬰兒窒息的風險。

3、學習嬰幼兒心肺複蘇(CPR)

當你掌握了嬰幼兒心肺複蘇(CPR)技術，就可以輕松的應對孩子童年期間的任何突發呼吸狀況，因此可以減輕你對SIDS的恐懼。可以到提供嬰幼兒CPR課程的紅十字會或醫院學習，也可以和當地的新手父母組織一起學習，最好讓另一半和保姆都一起學習CPR。