国内一组有628人参与的ED(勃起功能障碍)患者病因分类研究表明，心理性问题占39%。在男性ED患者中，紧张、压力、抑郁、焦虑以及夫妻感情不和等，都是普遍存在的情况，其实，他们生理上完全没有问题。那么预防性功能障礙应该怎么做呢?

裸睡不能治疗性功能障礙

有说法称，裸睡对治疗男性由于焦虑、紧张造成的性功能障礙有效。因为中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障礙是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。

按其发病原因，要进行有针对性的心理分析、疏导与性教育，必要时还要给予一些视觉刺激与仪器治疗。不分缘由，单纯靠裸睡治疗性功能障礙无疑有失偏颇。

再者，裸睡容易造成泌尿生殖系統感染。因爲再幹淨的床單也會吸附大量灰塵，而床單一般不會天天換洗，與油脂、汗液混合形成垢物，若直接與生殖器接觸，便容易引起泌尿生殖系統感染。另外，男性夜間勃起時會分泌一些前列腺液，液體粘到床單上不及時清洗也會留下汙漬，産生衛生隱患。

预防性功能障礙的方法

1、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常運動，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

2、避免不良生活习惯避免不健康的飲食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制飲食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

3、排除疾病必要時應去醫院，排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

4、家庭關心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于丈夫出現的性欲和性能力減退，妻子應坦然對待，寬容處理，關愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。

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