年轻的妈妈，您是否有这样的烦恼：经常莫名其妙地腰痛、小腹痛、便秘、疲劳，去医院检查却没有发现肌瘤、囊肿、盆腔炎?也许您是患了盆腔淤血綜合征，一种因慢性盆腔血液流出不畅、盆腔静脉充盈、淤血所引起的独特的疾病。那么女性得了此病后怎么办呢?下面一起来看看。

盆腔淤血症的主要特征是痛

最主要的症狀是下腹部疼痛、低位腰痛、性交痛、瘀血性痛經、經前期乳房痛。疼痛往往在月經前數天加重，來潮後第一、二天減輕，也有少數會持續疼痛;疼痛還常常在站立一段時間後及跑、跳或突然坐下時加重，性交後加重，下午比上午嚴重。

除疼痛外，其他如月經多、白帶多、便秘、性情煩躁、極度疲勞感等也是綜合征的常見症狀。症狀多半在某次分娩或流産後短時間內開始，最常見于25-40歲女性。

得了盆腔淤血症後怎麽辦?

1、調節情緒

首先應調節好情緒，不要總生氣，氣爲血之帥，是血的指揮者，氣足血液流動才有力，反之亦然，總是生氣容易耗氣傷津，必定氣血雙虧。

2、堅持做膝胸臥位

跪在床上，兩手平貼在床面，雙腿分開與肩同寬，胸與肩盡量向床面貼近，雙腿彎曲，大腿與床面垂直。這個姿勢對緩解盆腔淤血很有好處，做的不標准也沒有關系，關鍵是盡量把臀部擡高。睡覺前做15分鍾，睡覺時盡量不要仰臥位，改爲側臥位，臀部墊高一些更好。

3、經絡按摩

功效顯著，是血瘀體質日常養生的最佳選擇。首先選擇三陰交穴，位于足內踝上3寸，閑暇時按揉這個穴位，每次按揉1-3分鍾，可以打通體內瘀阻。另外，可以經常按摩或艾灸足三裏和關元穴，也可以達到疏通體內淤血的目的。每天按壓足三裏5分鍾，有針刺樣的酸脹、發熱的感覺效果最好。

4、常備食療

多吃補氣食物，如山藥、紅薯、糯米、兔肉、泥鳅、蜂蜜，西洋參和人參也可適量選用;多吃活血生血食物，如紅棗、阿膠等，還可以用當歸、川芎、田七等制作藥膳。

以上是关于盆腔淤血綜合征的详细介绍，如何您长期腹痛以及个各种痛的话，可能是患上盆腔淤血綜合征了，及时到医院检查治疗。