睾丸炎是男性常见的泌尿疾病之一，它对男性健康的影响可谓是巨大的，睾丸发炎将直接影响精子的质量，精子出问题那么男性就要面对不育的灾难，所以保护好睾丸至关重要。那么，得了睾丸炎后要怎么进行自我保健? 睾丸炎应该怎么自我调养呢?下面就教大家三大调理睾丸炎的方法，有效改善睾丸炎症状。

睾丸炎的三大自我調養方法

(一)起居調養法

注意個人衛生，特別是陰部衛生，勤用溫熱開水清洗陰部，性生活應禁止。調暢情志，注意休息，急性期應臥床休息，用布帶托起陰囊。

(二)飲食调养法

患者忌食辛辣及酸味食品，宜于半流質或軟食。以下二則食療方可選用。

(1)綠豆衣10克，銀花15克，沖開水代茶飲，每日劑。

(2)綠豆50克，白術30克，海帶20克，白糖適量。先煮綠豆及海帶至熟，再入米煮成粥，加糖調食。

(三)中醫分型调养

(1)濕熱下注型：

睾丸腫痛，陰囊灼熱，皮膚發紅，痛甚連及少腹，發熱惡寒、尿赤便幹，舌紅，苔黃膩，脈弦數。

【常用方】枸橘湯加減。山栀10克，黃芩10克，金銀花10克，連翹10克，柴胡10克，澤瀉10克，枸橘10克，川楝子10克，荔枝核10克，玄胡10克。成膿者加穿山甲15克，白芷10克，皂刺10克。

【常用中成藥】龍膽瀉肝丸，六一散。