跑步一直是最受欢迎的運動，因为它方便，没有地域的要求，而且老少皆宜。很多男性朋友爱跑步就是爱这种风中驰骋的感觉，然而，跑步太快对身体的危害非常大。

使新陳代謝減弱

諸多男性認爲，在跑步的時候，如果自身的速度一直處于加速的狀態，這樣人體新陳代謝的速度也會加，其實這樣的觀念是錯誤的，諸不知這時人體新陳代謝的功能會不斷減弱，導致體內廢物不斷囤積，危害人體健康。

肌肉逐漸萎縮

跑步时速度的加快也就意味着自身的運動量也在增加，换种说法就是过量的運動，过量運動会增加腿部的负担，这时肌肉会出现逐渐萎缩的现象，对男性的腿部是非常不利的。

骨骼出現退行性的改變

骨骼出現退行性的改變这是诸多男性不理解的，换种说法就是老年性关节炎，人一旦患上这种疾病，不但影响自身的生活，而且还会影响个人的心理。

易出現胸悶氣短

當男性跑步速度加快的時候，不到幾分鍾就會出現這樣的現象，就是胸悶氣短，該現象可不是什麽正常的生理現象，暗示著你身體不行了。如果患有呼吸道疾病的人群最好不要加快跑步的速度，易使自身的疾病複發，最終會危害到生命。

頭暈目眩

有些人喜欢一开始慢跑，然后加快自身的跑步速度，认为这样的跑步利于身体健康，其实并不如此。因为跑步速度越来越快易使自身出现頭暈目眩的现象，尤其是跑步突然中止的时候，则现象更加明显。