高血脂症的主要危害是導致動脈粥樣硬化，進而誘發疾病，其中最常見的一種致命性疾病就是冠心病，嚴重乳糜微粒血症可導致急性胰腺炎，是另一致命性疾病。因此，高血脂症患者在日常生活中需要注意很多問題。

高脂血症的日常注意事項

一、枕頭不宜過高

因爲血脂過高時，其血液流動比正常人慢，睡眠時更慢，如果再睡高枕，那麽血液流向頭部的速度就會減慢，流量也會減少，就容易發生缺血性腦中風，也就是常說的腦梗塞。

二、不宜吃得太飽

因爲飯後胃腸蠕動增強，血液流向胃腸部，此時，流向頭部、心髒的血液減少，對高血脂患者來說，這樣也會增大誘發腦梗塞、冠心病的危險。

三、不宜加蓋厚重棉被

將厚重棉被壓蓋人體，不僅影響呼吸，而且會使全身血液運行受阻，容易導致腦血流障礙和缺氧，從而使顱壓增高，誘發腦中風。

四、不宜服用大量安眠藥及降壓藥

因爲這些藥物均在不同程度上減慢睡眠時的血液流速，並使血液粘稠度相對增加。高血脂患者原本血液粘稠度就高，血液流速相對較慢，容易誘發腦中風。高血壓患者夜間血壓會較白天低，也不宜睡前服藥。

其次，加强锻炼，控制体重，建议进行每周5-7次、每次30分钟中等强度代谢運動。但对于已经有心脑血管改变、由心脑血管事件风险的患者，運動计划要在医生的指导下制定。

相關推薦

什麽是高脂血症？如何有效防治高脂血症？

高脂血症有什么飲食禁忌 高脂血症患者的飲食宜忌

高脂血症患者飲食指南 高脂血症飲食注意事项