鄭曦，男，主治醫師，本科畢業于中南大學湘雅醫學院臨床醫學專業，碩士研究生畢業于湖南師範大學醫學院第一附屬醫院內分泌專業，于美國Nationwide兒童醫院進修兒童內分泌專科。一直從事兒科及內分泌科臨床、科研、教學工作。主持及參與多項省廳級課題。

　　很多家長在選擇記錄孩子身高的時候，都選擇馬馬虎虎完成，直接測量後記錄就完成，其實這樣的測量時不科學的，當然也是不准確的。只有正確測量孩子身高，才能及時發現孩子長高過程中的問題，幫助孩子健康長高。

　　1、身高多久量一次? 比较推荐的频率是两到三个月测量一次，由此得到的增长速度可信度比较高。如果是在青春期快速增长阶段的孩子，可以一个月测量一次。有的家长过于担心孩子的身高，隔一两天就要测量一次，看没什么变化就唉声叹气，这种焦虑的情绪往往会影响到孩子，反而不利于孩子的长高。

　　2、身高在什么时间量? 想什么时候量就什么时候量?错啦!这样会使得每次测量的差值不够准确。正确的方法是在早晨刚起床时测量，至少也要在上午测量。因为经过一天的運動和体重的压迫，椎间盘变薄，足弓变浅，脊柱弯曲度增加，身高会较早上起床时偏低1公分以上，休息一晚上以后脊柱就又恢复了，身高也恢复了。

　　3、身高测量的方法是什么? 这个其实大家都懂，让孩子背靠墙壁，双足跟靠拢成立正姿势，注意脚后跟、屁股、双肩紧贴墙壁，眼平视，手下垂，用三角板直角面(用硬皮书当然也可以)轻压头顶划线。注意一定要让孩子脱鞋!但对于3岁以内，尤其是1岁半以内的儿童，立位测身高很不准确，需要到医院测卧位身长。

　　4、身高測量還要注意什麽?

　　有一點特別重要，卻總是被忽視，那就是量完之後家長要及時在本子上記錄下日期和身高。俗話說好記性不如爛筆頭，如果不記錄，過幾天就會遺忘，定期量身高也就失去了意義。況且，等到醫院就診時，這個記錄的內容就是醫生診治很重要的參考依據。

　　如果發現孩子身高出現停止增長或增長過慢的情況，就需要及時帶去醫院進行治療啦。遵醫囑進行相關檢查，如果孩子生長激素缺乏，就需要及時通過外源補充注射生長激素，目前應用較多的是生長激素水劑和電子注射筆。