鄭曦，男，主治醫師，本科畢業于中南大學湘雅醫學院臨床醫學專業，碩士研究生畢業于湖南師範大學醫學院第一附屬醫院內分泌專業，于美國Nationwide兒童醫院進修兒童內分泌專科。一直從事兒科及內分泌科臨床、科研、教學工作。主持及參與多項省廳級課題。

　　孩子身高一向是家長的關注點之一。爲什麽身高這麽重要呢?客觀的說，身高對孩子的學業，未來就業，選擇對象都有著很大的影響。矮個子往往會受到很多不公平的待遇，成績不好可以補，的上來，愛好不多可以慢慢練，但生長發育一旦耽誤了的話，真的就遺憾一輩子了。那麽，作爲父母該怎麽幫助孩子長高?

　　父母想要帮助孩子长高，首先要注意飲食问题。营养是孩子长高的基础，每餐的飲食上要保证各方面的营养素均衡摄入。每日飲食品种要多样化，如果吃的太单一就会缺乏其他方面的营养，也要防止营养过剩，肥胖对于长高也是不好的影响。

　　如果晚上睡眠不足也會影響到孩子的發育。研究表明，生長激素的分泌量在人進入深度睡眠後有明顯升高，夜間生長激素的分泌量超越全天量的一半以上。家長應該保證孩子每天有足夠的睡眠，養成十點前上床睡覺的習慣，制定一份自己的科學作息時間。

　　還有疾病對孩子的身高有很大的影響，比如兒童患有矮小症的情況下，若不及時的治療，很難正常長高的，可能未來身高就定格在矮小的範圍。治療矮小症可以用重組人生長激素替代治療，生長激素市場上分爲水劑和粉劑兩種款式，水劑的醫療效果和質量要高于粉劑，水劑還配有電子筆，可以更高效的幫助家長給孩子注射。

　　作爲父母一定要對孩子身高看重點，不要因爲自己的疏忽而給孩子留下遺憾。