近日，韓國人氣偶像崔雪莉在京畿道城南市的家裏被發現自殺身亡，年僅25歲。其經紀人透露，雪莉生前疑似患有嚴重的抑郁症。25歲本該是藝人最好的年紀，她卻選擇了結束自己的生命，無數人爲其感到惋惜。同時，也再次引起了大家對抑郁症的廣泛關注。

　　據世界衛生組織統計，抑郁症是威脅人類生存的世界第四大疾病，全球抑郁症患者已超過3億人。隨著社會節奏的加快，生活負擔的加重，抑郁症患者的人數還會持續增長，預計到2020年抑郁症將成爲世界第二大疾病。

　　(圖片源于百度)

　　目前，抑郁症的病因尚不明確，但可以肯定的是，生理、心理與社會環境等諸多方面因素參與了抑郁症的發病過程。生理因素是基礎，包括遺傳、神經內分泌、大腦結構變化等。心理因素是抑郁症發病前的特征，與抑郁症密切相關。社會節奏加快、社會競爭激烈和社會壓力增大等社會環境因素，也是誘發抑郁症的因素之一。

　　除了病因受多方面因素影響以外，抑郁症患者的日常表現也是多方面的。情緒上主要表現爲顯著而持續的情感低落，抑郁悲觀;思維上主要表現爲思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，意志消沈，患者更容易産生消極悲觀的思想，嚴重的還會産生自殺的念頭。

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　　在認知方面上，患者的大腦結構變化以及神經內分泌失調，會使患者記憶力下降、反應時間延長、警覺性增高、學習困難等;雖然是一種心理疾病，但抑郁症也會表現出軀體病症。主要表現爲睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘等。

　　需要意識到的是，抑郁症沒有特效的治療方案，加之容易複發，患者的治療周期往往較長。目前的治療手段以心理咨詢和服用抗抑郁藥爲主。心理咨詢是不同程度的抑郁症都需要接受的治療，而中度以上較爲嚴重的患者則需要服用抗抑郁藥治療。

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　　因抑郁症容易复发，所以要重视预防性治疗。日常生活中应保持充足的睡眠，减少焦虑、低落等不良情绪;制定合理的膳食计划，多吃蔬菜水果，确保体内的激素水平维持在一个合理的范围内;坚持体育锻炼，一周4次，每次30~40分钟的适度運動，能活跃大脑，增强体质;保持积极乐观的心态，遇到挫折要以积极的态度去面对;压力较大时可通过冥想放松身体，缓解压力。

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　　泰國康民醫院提醒各大朋友，抑郁症是一種心理疾病，輕微的抑郁症雖然沒有顯著的可判斷病症，但也要引起重視。當你感到情緒低落，身體不適時，要及時就醫，避免病情持續加重。

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