時間已經到了2月中旬，不知不覺，已進入雨水節氣，隨著全國氣溫的變暖，“冬藏“了幾個月的人們漸漸走出家門活動，人口流動性顯著增強，隨之而來的就是呼吸道和消化道等疾病的逐日增多的趨勢，比如，流行性感冒、咳嗽、新型冠狀病毒感染等持續發生。

　　今天就爲大家獻上溫暖春季的“健康錦囊”，希望對大家有所幫助。
　　目前的主要传染病有两种：新型冠状病毒感染及流行性感冒。虽然下一波感染高峰不知何时会来，但是目前各地新型冠状病毒感染案例依旧散发。而流行性感冒则是这个季節一种常见的急性呼吸道传染病，典型症状为突发的畏寒、高热、头痛、全身酸痛、疲弱乏力等全身中毒症状。病程一般为3-4天，每年全球因为流感而导致的死亡人数多达65万，所以，也需警惕。

　　那麽，我們給出的健康錦囊是什麽呢？

　　第一，積極接種疫苗。尤其是病毒感染的高風險人群、60歲及以上老年人群、具有較嚴重基礎性疾病的人群和免疫力低下的人群，都需要進行流感疫苗和新冠疫苗的接種。特別是新冠疫苗，在完成第一劑次加強免疫接種滿6個月後，建議可進行第二劑次加強針的接種。

　　第二，繼續注意個人防護。保持良好的個人及環境衛生，勤洗手，常通風，注意休息，注重營養，增強體質。

　　第三，合理用藥。居民感染感冒或者新冠后，症状轻者可在家自我照护，减少与同住人接触，按照相关指南合理使用对症治疗药物。比如大家都知道的连花清瘟，它是诞生在中醫汉明清三朝名方的基础之上，又经现代药理研究创制，是我国中药的集大成者，对于感冒、流感和新冠都有治疗作用。
　　連花清瘟全方由連翹、炙麻黃、金銀花、炒苦杏仁、板藍根、石膏、綿馬貫衆、廣藿香、魚腥草、大黃、薄荷腦、紅景天、甘草十三味中藥組成。其中，連翹和金銀花本身就有清熱解毒、疏散風熱的效果；使用炙麻黃、石膏和炒苦杏仁，炙麻黃宣肺平喘兼解表，石膏可清裏熱，苦杏仁止咳平喘的功效；又創新性地加入紅景天這一味珍貴中藥材，能夠提升人體免疫，增強人的抗病能力，鞏固整體治療效果。

　　连花清瘟汇集两千年来中醫药防治疫病用药的精华，特别是在疾病发生之初尽早使用效果更明显，能缓解患者出现的发热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、头痛、咽干咽痛等临床症状，加速患者痊愈。

　　最后，友情提示，维生素对身体健康也至关重要，春天也是各种新鲜蔬果上市的季節，香蕉、菠萝、柑橘等应季水果可以补充大量维生素，同样是提升免疫力的不二选择。