一对中年夫妻先后查出胃癌 一人受病可能全家遭殃
導讀: 一个月之前，丈夫阿钊(化名)在医院被确诊是胃癌，在放化疗过程中，妻子小英(化名)一直陪伴左右，照顾他。然而，“雪上加霜”的是小英一个月之后胃部不舒服，经过检查竟然也是胃癌……
4种胃癌高风险飲食习惯，赶紧改！
1、湯泡飯
把飯和湯水混在一起，吃湯泡飯，這樣會使食物在口腔內還未嚼爛，就滑到胃裏，加重胃腸道負擔。
吃湯泡飯也會讓唾液分泌得少，不利于食物的消化，營養不能被完全吸收。再加上味覺神經沒有受到應有的刺激，胃腸道消化液分泌減少，最終會導致胃腸功能紊亂、消化和營養不良。
建議：
湯泡飯偶爾吃一次還是可以的，但也要做到細嚼慢咽，這樣能減輕胃腸負擔。最好是飯前先喝湯，能濕潤口腔和食道，還可刺激口腔和胃産生唾液和胃液，更有助于消化。同時還能增加飽腹感，更好控制體重。然後再吃飯菜。
2、愛吃鹽和腌菜
國外研究數據顯示，一個月吃2次以上高鹽食物，得胃癌幾率比一般人高出1.8倍。
醫生表示，高鹽、腌制類等食物中很容易釋放出致癌物：亞硝酸鹽。而亞硝酸鹽是是亞硝铵類物質的“前身”，後者是一種強致癌物。
建議：
飲食上，控制好盐分的摄入，不仅可预防胃癌、肝癌，还可降低患高血压、冠心病的风险。建议每天成人盐分摄入量在6g以内(包括其它调料中的盐分，比如生抽、老抽、酱油等)
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