免疫力減退危害大

現代醫學科學發現，免疫是一個與衰老有密切關系的因素，免疫力功能減退是衰老的最重要原因之一，也是一切疾病的源頭。

免疫系統不能正常發揮保護作用，在此情況下，極易招致細菌病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表現就是容易生病。長此以往會導致身體和智力發育不良，還易誘發重大疾病。

因此，當發現自身免疫力下降或者薄弱時，千萬不可小視。

自測免疫力

可以簡單地通過以下七條進行自我檢測，如果滿足三條以上，就要注意你的免疫力了。

你有以下表現嗎？

1、經常感冒：一年内患感冒超过 3 次，尤其在季節交替温度骤变的时候容易感冒，且病程一般在 7 天甚至 10 天以上，还经常出现由感冒引发支气管炎甚至肺炎的情况。

2、身體疲憊：经常感到疲惫，稍做一点事就感到累。即使每天睡眠时间超过 9 小时，仍然感觉困，做事提不起精神，并且特别容易分神。

3、愈合能力差：傷口比正常人愈合得慢且容易感染，或者被撞了以後淤青消得特別慢。

4、腸胃嬌弱：容易患上腸胃病。比如外出吃飯時，同樣的食物別人吃了沒問題，而你卻肚子疼，嚴重的時候還會上吐下瀉的。

5、口腔潰瘍：經常出現口腔潰瘍。

6、頻發炎症：經常咳嗽且容易引發支氣管炎、肺炎、咽喉炎等。

7、哮喘反複：哮喘的病人，且哮喘反複發作。