冬天最幸福的事，就是洗一個暖暖的熱水澡，除了消除疲勞外，還能改善睡眠質量，提高皮膚的新陳代謝，一舉多得~

但是，如果你的洗澡方式不對，可能會讓你生病+短命！

洗澡頻繁

導致皮膚多處皲裂還往外滲血

在揚州市區的吳女士因洗澡次數頻繁，過度地使用沐浴露清潔皮膚，破壞了皮膚的保護屏障。最終導致手腳出現皲裂，光手部就有10多處裂開的小口子並且還往外滲血。

你常犯的洗澡的誤區

誤區1.熱水泡澡時間長

泡澡時間太長，會使皮膚表面失去油脂保護，從而産生幹燥瘙癢等症狀，還會引起皮膚發皺或者脫水等情況。

建議：盆浴20分鍾，淋浴3-5分鍾即可。

誤區2.洗澡的水溫越高越好

洗澡的水溫過高，會破壞皮膚表面的油脂，加劇皮膚幹燥的程度。還會增加心髒負擔，全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心髒缺血缺氧。

建議：洗澡時水溫與體溫接近爲宜。

誤區3.使用清潔能力強的沐浴露

使用清洁能力较强的沐浴露，会加重损害皮肤的保护层，秋冬季節洗澡时，应选择性质温和的沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激。

建議：沐浴露最好選擇堿性小的，中性的最好。

有皮膚瘙癢的老年人切記不要用太熱的水，而應該用溫水輕輕洗（不要搓）。年紀越來越大皮膚的飽水量會下降，皮膚變得幹燥而癢，所以不要再用熱水刺激皮膚，應該選擇事後弄點白醋+甘油塗抹全身，穿棉質衣服，來保護皮膚~