如果你的洗澡方式不對，可能會讓你生病+短命！
導讀: 冬天最幸福的事，就是洗一个暖暖的热水澡，除了消除疲劳外，还能改善睡眠质量，提高皮肤的新陈代谢，一举多得~……
洗澡順序
大多數人洗澡
首先就是洗頭，這是錯誤的
正確的順序應該這樣：洗臉?洗澡?洗頭
什麽情況下，不宜洗澡
飽食後不宜洗
剛吃完大量食物，血液大量湧向胃腸等消化器官，立刻用熱水洗澡，全身血管擴張，血液循環加速，會影響消化功能。通常建議吃飯半小時後再洗澡。
空腹時不宜洗
特別饑餓時，也是不可以立刻洗澡的。因爲血糖低，洗澡容易引發暈厥。
剧烈運動后不宜洗
剧烈運動后，血液循环处于活跃状态，立刻洗澡会加重心脏和血管的负担，如果你刚做完有氧運動，建议休息半小时以上再洗澡。
飲酒後不宜洗
飲酒後洗澡，容易引發低血糖，造成暈倒，甚至休克。少量飲酒，大概20分鍾左右便可洗澡，大量飲酒後至少需休息1小時以上，等酒醒後再洗澡爲宜。
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