小時候，總被父母教育不要喝碳酸飲料，說是這樣會讓牙齒變黃變黑。那時候總以爲是父母拿來嚇唬自己“貪吃貪喝”的理由，長大後才明白，這種老人經常說的“傳聞”，確實是有理有據的。

傳聞說：“如果將一顆完整的牙齒放進一杯可樂裏,隔天整顆牙齒會被侵蝕掉”。

1950年美國康乃爾大學教授克裏夫就曾經做過這樣的實驗，只不過花了比傳聞中一天更久的時間牙齒才開始腐化。

但這也不是說常喝可樂就會讓牙齒一點一點消失。

其實任何一種含糖飲品都會使牙齒産生有害的酸性物質，長久下來都會對牙齒造成損害。

那麽到底飲料會對牙齒産生何種程度的傷害呢？

有一位牙醫用自己拔掉的智齒來做了一次實驗。

首先他將第一顆牙齒放進一瓶熱銷品牌能量飲料，第二顆放進一瓶可樂，第三顆放進一瓶無糖可樂，第四顆則放進水中，全部都是靜置兩周的時候。

兩周過後，發現可樂那瓶牙齒幾乎染黑，無糖可樂那瓶沒那麽嚴重，但仍出現些微黑斑，真正讓他驚嚇的，是能量飲料那瓶。

他取出能量饮料中的牙齿，发现一块块珐瑯质已从牙齿表面脱落，呈现粉红及铁锈斑的颜色。他认为造成珐瑯质 (人体中最坚固的物质) 脱落的罪魁祸首正是能量饮料含有的强酸性。少了珐瑯质的保护，牙本质直接暴露在外的情况下会引起疼痛及敏感，更大幅增加了牙齿腐坏的机会。

能量饮料直接使珐瑯质脱落了，这比可乐对牙齿造成的损害更严重，而且那瓶能量饮料还是无糖的。由此可见，可乐并不是损害牙齿的最大杀手，“能量饮料和運動型饮料”才会对牙齿造成不可逆转的伤害。

许多年轻人认为，喝運動饮料和能量饮料比喝汽水更能提高運動水平，但对蛀牙患者来说，能量饮料和運動饮料会对牙齿珐琅质造成无法弥补的伤害，而当牙齿珐琅质受损，牙齿就会失去保护，会变得很敏感，较易出现龋齿，牙齿结构很易遭到破坏。