寒冷的冬天，洗個熱水澡再舒服不過了。但現在，天氣寒冷，每天洗澡反而可能不好。最近有好多人，洗澡洗出病來了！

老太皮膚如魚鱗，竟是洗澡洗出來的

今年67歲的李老太退休在家，平時事情不多，她很愛整潔，除了把家裏打掃得幹幹淨淨，自己每天睡前也都要洗澡洗頭。

就在幾天前，李老太覺得自己皮膚很幹，然後發癢，忍不住開始搔抓，沒幾下皮膚就撓破了，尤其是手臂和小腿上的皮膚，都是紅紅的一片，出現幹燥性裂紋，像魚鱗一樣。

皮膚科醫生接診了李老太太，仔細檢查了李老太的皮損後，說這就是冬季瘙癢症，是因洗澡過勤導致。勤洗澡明明是好事，爲何卻洗成了皮膚瘙癢、脆裂呢？

對此，醫生表示，冬季氣溫降低，幹燥寒冷，皮脂腺分泌減少，甚至表皮脫落，洗澡過多會使得皮內神經末梢受到刺激，從而引起皮膚幹燥、瘙癢、脫屑等。

尤其是老年人，皮脂腺分泌本來就減少了，若洗澡過勤，熱水和沐浴用品會帶走皮膚表面本來就不多的皮脂，加劇皮膚的幹燥，從而引起皮膚皲裂及瘙癢，所以會出現越洗越癢的情況。

前陣子，媒體報道過江蘇揚州一名36歲女子，同樣很愛幹淨，天天要用洗發水和沐浴露洗澡，結果渾身皮膚皲裂，單單手上就有十多處傷口，痛得龇牙咧嘴！

醫生：冬天減少洗澡次數

要想冬天皮膚不受損，最經濟有效的方法是減少洗澡次數，不用堿性沐浴産品，洗完澡後抹好保濕霜；洗澡時間不宜太長，一般來說，5至10分鍾就可以了；水溫也不要太燙，一般水溫控制在40℃左右，比體溫略高，但不感覺到燙；如果水溫過高，也會“燙掉”皮脂這道天然屏障。

当然，洗澡次数得根据自身的情况来定，如果每天有健身习惯，那每次運動完之后肯定得洗澡。一般来说，一天洗一次澡足够。

如果有人非要一天早晚两次洗澡，那么冲洗一下即可，不必每次都要把全身上下都搓一遍。有的人洗澡还喜欢搓泥，以为搓下来的泥越多，身上就越干净，其实这搓下来的多半是表皮细胞。秋冬季節，少用碱性沐浴用品。如果非得要用，可以选择泡沫比较少的沐浴用品，相对来说去油脂能力也要弱一些。