6、洗澡不宜先洗頭

洗澡的時候，大家都習慣先洗頭，其實剛開始洗澡的時候，血液主要在頭部和五髒六腑中。如若先洗頭，會影響大腦內的血液流通，可能會引起腦血管疾病。

冬季洗澡前後還要注意以下幾點

1、洗澡前喝一杯熱開水，可以補充因毛細血管擴張而導致的水分大量散失。

2、洗澡後，要用幹毛巾把全身擦幹，並盡快穿上衣服、鞋帽，以防感冒。

3、洗澡後全身塗抹潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解幹燥瘙癢。

4、洗澡搓擦用力不宜太大，這樣會損傷皮膚的鱗狀上皮細胞，降低皮膚的自然防護功能。

5、平時注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供皮膚足夠水分，自身皮脂對皮膚的保護作用肯定是最好的。

6、在比較幹燥的部位，可以每天都擦一些尿素脂或凡士林。平時還應多食一些富含維生素B、維生素C的新鮮蔬菜和水果。

寒冷的天氣讓我們的肌膚總是處于幹燥的狀態之中，如果沒有及時保養的話，甚至會出現更多的肌膚問題。在冬季究竟應該如何進行肌膚保養呢？

如何對付冬季皮膚皴裂和瘙癢？

如何對付冬季因皮膚幹燥帶來的皴裂的痛和瘙癢的癢？只要保持皮膚足夠的濕潤即可。不需要那麽勤地洗澡，特別是用各種沐浴露、香皂，還有老年人特別愛用的藥皂和硫磺皂。另外，洗澡的水溫可以降低一些，不要接連不斷地沖洗。

對于有手部和足部幹裂的人，可在手部、足部清洗擦幹後立刻塗抹護膚品，在皮膚表面水分沒有完全蒸發掉的時候立刻用含有油脂的護膚品將水分鎖住。護膚品可根據症狀每日多次使用，不必每次使用前都清洗皮膚。在護膚品的選擇方面，油相較高的護膚品滋潤效果會更好。

至于皮膚瘙癢也不要經常洗澡，多吃些潤燥的食品，使用護膚用品，使皮膚保持一定的濕度和滋潤度，有利于預防皮膚瘙癢。

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