得了口腔癌的後悔：愛吃槟榔、烈酒，喜歡刺激感

得了口腔癌的人通常都不知道爲什麽自己會得癌症，這樣的人多半每天香煙+槟榔不離口，多數是就著香煙吃飯，嚼著槟榔喝酒…不聽勸，你不得癌，誰得癌?

口腔癌有60%左右的患者都和吃槟榔有關。其實早在2003年，世界衛生組織下屬的國際癌症研究中心就把槟榔列入了“黑名單”，和煙酒、砒霜等同列爲一級致癌物。

例如在口腔癌高發的湖南、海南、台灣等地區，當地百姓就非常喜歡吃槟榔。此外，吸煙和飲酒也是導致口腔癌的原因。香煙中含有69種致癌和促癌物質，其中危害最大的尼古丁會直接刺激口腔黏膜，誘發癌變。而有些人喜歡飲烈酒，喜歡那種烈酒入口的“燒灼感”，其實這是對口腔黏膜的刺激損傷，最終引發口腔癌。

得了乳腺癌的後悔：愛吃肉，心情不好，愛生氣

看乳腺的人女性多爲兩種，脾氣不好、性格懦弱，一種是生氣多，一種是受氣多，乳腺癌最喜歡找這種人。得了乳腺癌才反思：遇事不要激動，很多事情看淡點才是最重要，沒什麽比身體更重要……

除了和熬夜、壓力大、愛生氣等生活習慣有關外，乳腺癌也和“吃”有關系。膽固醇會增加婦女患乳腺癌的風險，長期大量攝取動物脂肪，會産生大量類雌激素及前列腺素樣物質，血中雌激素含量增高，而雌激素具有誘發乳腺癌的作用。

预防乳腺癌日常飲食应保持清淡，注意荤素搭配，最好以素为主。多吃蔬果及粗纤维食物。

當然，我們不要認爲是吃這些食物直接導致了癌症，我們應該去思考，得了癌的人愛吃的這些食物，爲什麽不能經常吃呢?下面做一個簡單的總結：

一、油炸食品

導致心血管疾病元凶(油炸澱粉)；含致癌物質；破壞維生素，使蛋白質變性。