3、若經期持續紊亂，應到醫院做進一步檢查，以便對診治療。另外還可配合食療，以達到輔助治療的效果，如木瓜炖銀耳可用于氣血虛、缺奶，胡蘿蔔煲菊花可養肝明目、補血提神。

4、多休息，避免過度勞累。産後，媽咪最好請家人和自己一起分擔照顧寶寶的責任，好讓自己的身體得到調適。

産後是女人身體最虛弱的階段，一定要注意調理休養，産後把身體養好，以後身體素質才能更好，病痛也會少些。媽媽們要注意生活上的小細節，讓身體盡快恢複。

産後姨媽不正常有什麽症狀

如果産婦沒有喂奶，産後第一次月經通常平均在産後的6-10周來。哺乳的産婦，在産後12周-18周可恢複月經。導致産後月經不調的原因很多，下面列舉月經不調的4個症狀：

1、産後月經不規律(月經不調主要表現)

症狀：主要是月經的周期不規則，有時長有時短，完全找不到規律。

原因：産後月經不規律，主要是由神經內分泌功能失調、器質病變或藥物等引起。內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等;器質病變包括生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良等;藥物因素如使用內分泌制劑等，這些原因都可能使産後來經時間不規律。

治疗：平时应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当運動，这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。