9、吃得雜一點

要做到科学飲食，还要食物种类还要丰富一点。

葷素均衡搭配，粗細糧也要吃一些，保證身體所需的各種營養充足，品種越雜越好。

10、食物熱一點

多吃生冷食物會影響脾胃的消化吸收，甚至造成損傷。

因此，要盡量避免吃生冷食物，在嚴冬更要注意。

11、朋友多交點

老同學、老朋友的見面機會要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分。

有閑喝喝茶，無事聊聊天。

不要錯過結交志趣相投的新朋友的機會，友情最可貴。

12、愛好廣一點

擁有廣泛的興趣愛好，能夠幫助你在平淡無奇的生活中找到樂趣。

書畫琴棋、遊泳健身、太極拳、廣場舞……

你完全可以自得其樂，尋覓一塊可以寄情快樂的園地，栽下屬于自己的風景。